Wirkstoff · N-acetyl-5-methoxytryptamine
Melatonin
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Wirksam bei zirkadianen Störungen (Jetlag, Schichtarbeit), niedrige Dosen (0,3-1 mg) sind höheren überlegen.
Evidenzgrad
Moderat
Übliche Tagesdosis
1 mg
Vergleiche
0
Verknüpfte Gesundheitsziele
2
01 · Produkte vergleichen
Top-Empfehlungen für Melatonin
Für Melatonin liegen noch keine Vergleichsgruppen vor. Sobald genügend Produkte im Katalog sind, ergänzen wir neue Vergleichsgruppen.
02 · Gesundheitsziele