Wirkstoffe
Unabhängige Leitfäden zu jedem Wirkstoff — was die Studienlage tatsächlich zeigt, evidenzbasierte Dosierung und die Formen, die die Verdauung überstehen.
5-HTP
Ashwagandha
Berberine
Biotin
Blend: Collagen
Blend: Glucosamine
Blend: Maca
Blend: Magnesium
Blend: Probiotic Blend
Blend: Vitamin D3
Calcium
Collagen
Coenzyme Q10
Creatine
D-Mannose
Fish Oil Omega-3
Folate (Folic Acid)
S-Acetyl Glutathione
Iron
L-Carnitine
L-Theanin
L-Theanin ist eine Aminosäure aus grünem Tee, die subjektive Anspannung vor dem Schlafen reduziert. Wirkt am besten in Kombination mit Magnesium.
L-Tyrosine
Lion's Mane
Magnesium
Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das für Muskelfunktion, Schlafqualität und neuromuskuläre Übertragung wichtig ist. Bisglycinat ist die am besten verträgliche Form.
Melatonin
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Wirksam bei zirkadianen Störungen (Jetlag, Schichtarbeit), niedrige Dosen (0,3-1 mg) sind höheren überlegen.
Multivitamin
Omega-3
Omega-3 ist eine Familie mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Die wichtigsten Vertreter sind EPA und DHA aus Fischöl oder Algen.