Inhaltsstoffe

Wirkstoffe

Unabhängige Leitfäden zu jedem Wirkstoff — was die Studienlage tatsächlich zeigt, evidenzbasierte Dosierung und die Formen, die die Verdauung überstehen.

5-HTP

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Acai Berry

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Acerola

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Acetyl-L-Carnitine

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Aktivkohle

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Omega-3 aus Algenöl

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Aloe Vera

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Alpha-Liponsäure

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Apfelessig

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Apricot Kernel Oil

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Argan Oil

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Aroniabeere

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Aronia Berry

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Artichoke Extract

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Ashwagandha

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Astaxanthin

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Auricularia Mushroom

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Baobab

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Gerstengras

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BCAA

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Rote Bete

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Berberine

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Beta-Alanin

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Biotin

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Black Cumin Powder

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Black Cumin Oil

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Black Cumin Seed (Schwarzkümmel)

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Schwarzkümmelöl

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Schwarzer Knoblauch

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Black Seed (Schwarzkümmel)

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Schwarzkümmelöl

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Blend: Alkalizing Mineral Blend

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Blend: Amino Acid Blend

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Blend: Amino Acid Complex

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Blend: Ashwagandha

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Blend: B-Complex

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Blend: BCAA (Branched-Chain Amino Acids)

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Blend: Berberine

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Blend: Betaine HCl

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Blend: Biotin

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Blend: Branched-Chain Amino Acids

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Blend: Calcium

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Blend: Choline

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Blend: Coenzyme Q10

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Blend: Collagen

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Blend: Curcumin

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Blend: D-Mannose

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Blend: Electrolytes

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Blend: Enzyme Blend

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Blend: Enzyme Blend (Bromelain & Papain)

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Blend: Enzyme Complex

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Blend: Essential Amino Acids

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Blend: Folate

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Blend: Glucosamine

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Blend: Iron

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Blend: Joint Support Complex

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Blend: L-Arginine

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Blend: L-Lysine Complex

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Blend: Lactic Acid Bacteria (Probiotic)

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Blend: Maca

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Blend: Magnesium

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Blend: Magnesium (Complex)

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Blend: Matcha

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Blend: Menopause Support Complex

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Blend: Metabolism Complex

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Blend: Milk Thistle

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Blend: Multivitamin

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Blend: Myo-Inositol

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Blend: Nettle

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Blend: Omega-3

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Blend: OPC (Oligomeric Proanthocyanidins)

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Mischung: Probiotika

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1 Vergleich

Blend: Probiotic Blend

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Blend: Probiotic Complex

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Blend: Protein Blend

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Blend: Selenium

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Blend: Spirulina

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Blend: Spirulina + Chlorella

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Blend: Unknown

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Blend: Vitamin B Complex

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Blend: Vitamin B-Komplex

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Blend: Vitamin B12

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Blend: Vitamin C

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Blend: Vitamin D3

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Blend: Zinc

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Heidelbeere

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Borretschöl

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Boswellia

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Broccoli extract

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Bromelain

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Calcium

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Capsaicin

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Casein Protein

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Black Chia Seeds

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Chitosan

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Chlorella

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Cholin

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Chrom

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Cistus Incanus

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L-Citrulline

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Kollagen

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Colostrum

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Kupfer

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Coenzym Q10

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3 Vergleiche

Cordyceps

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Cranberry Powder

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Kreatin

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Curcumin

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D-Mannose

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D-Ribose

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Löwenzahnwurzel

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Diatomaceous Earth (Kieselerde)

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DMG (Dimethylglycine)

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Essential Amino Acids (EAA)

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Bromelain (Pineapple Enzyme)

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Nachtkerzenöl

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Bockshornklee

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Feverfew (Tanacetum parthenium)

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Fischöl

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Flax Seed Extract

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Folat (Folsäure)

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Garcinia Cambogia (HCA)

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Ingwer

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Ginkgo Biloba

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Ginseng (Panax)

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Glucomannan

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Glucosamine

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Glutathion

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Glycin

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Goji-Beere

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Grape Seed Oil

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Green Coffee Extract

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Green Lipped Mussel

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Grüntee-Extrakt

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Green Tea Extract (EGCG)

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Guarana

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Weißdorn

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Manuka-Honig (Manuka Honey)

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Hoodia Extract

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Hyaluronsäure

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Inositol

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Inulin (Akazienfaser)

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Jod

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Eisen

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Krillöl

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L-Arginin

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L-Carnitin

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L-Carnosine

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L-Cystein

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L-Glutamin

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L-Glutathion

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L-Leucine

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L-Lysin

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L-Methionin

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L-Ornithin

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L-Prolin

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L-Theanin

γ-glutamylethylamide

L-Theanin ist eine Aminosäure aus grünem Tee, die subjektive Anspannung vor dem Schlafen reduziert. Wirkt am besten in Kombination mit Magnesium.

Evidenzgrad
Moderat
Übliche Tagesdosis
200 mg
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L-Tryptophan

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L-Tyrosin

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Lecithin

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Lion's Mane

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Lutein

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Lycopin

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Maca

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Magnesium

Mg (atomic number 12)

Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das für Muskelfunktion, Schlafqualität und neuromuskuläre Übertragung wichtig ist. Bisglycinat ist die am besten verträgliche Form.

Evidenzgrad
Belastbar
Übliche Tagesdosis
350 mg
1 Vergleich

Magnesiumcitrat

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Magnesiumglycinat

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Magnesium Malate

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Magnesiumtaurat

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Maitake Mushroom

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Mangan

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Manuka Honey

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Matcha

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MCT-Öl

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Melatonin

N-acetyl-5-methoxytryptamine

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Wirksam bei zirkadianen Störungen (Jetlag, Schichtarbeit), niedrige Dosen (0,3-1 mg) sind höheren überlegen.

Evidenzgrad
Moderat
Übliche Tagesdosis
1 mg

Mariendistel

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Molybdenum

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Moringa

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MSM (Methylsulfonylmethane)

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Multivitamin

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N-Acetyl-Cystein (NAC)

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NAD+

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Nattokinase

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Brennnesselwurzel

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Noni Juice

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Nopal Extract

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Omega-3

Omega-3 polyunsaturated fatty acid (n-3 PUFA)

Omega-3 ist eine Familie mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Die wichtigsten Vertreter sind EPA und DHA aus Fischöl oder Algen.

Evidenzgrad
Belastbar
Übliche Tagesdosis
2000 mg
2 Vergleiche

Wheat Germ Oil

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Sea Buckthorn Berry

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OPC (Oligomeric Proanthocyanidins)

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OPC (Oligomeric Proanthocyanidins)

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Oregano Oil

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PABA (Para-Aminobenzoic Acid)

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Papain

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Passionflower Extract

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Erbsenprotein

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Apple Pectin

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Phosphatidylserine

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Granatapfel

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Kaliumcitrat

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Probiotika

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Propolis

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Whey Protein

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Flohsamenschalen

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Pumpkin Seed

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Pumpkin Seed Oil

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Pycnogenol

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Quercetin

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Himbeere

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Red Rice (Monacolin K)

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Reishi Duo Extract

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Resveratrol

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Rhodiola

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Rose Hips

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Rosehip

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Safran

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Salbei

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SAMe

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Sanddorn

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Selen

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Shiitake Mushroom Extract

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Shilajit

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Silizium

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Silicium

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Silicon

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Sojaprotein

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Spermidin

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Spermidin

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Spirulina

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Taurin

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Kurkuma

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Ubiquinol (Coenzym Q10)

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Vitamin A

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Vitamin-B-Komplex

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Vitamin B1 (Thiamin)

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Vitamin B12

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Vitamin B2 (Riboflavin)

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Vitamin B3 (Niacinamid)

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Vitamin B5 (Pantothensäure)

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Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat)

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Vitamin C

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Vitamin D

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Vitamin D3

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7 Vergleiche

Vitamin E

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Vitamin K

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Vitamin K2

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1 Vergleich

Weizenkeimöl

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Whey Protein

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Wormwood Herb

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Yarrow Extract (Achillea millefolium)

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Zink

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