Ingredient · Omega-3 polyunsaturated fatty acid (n-3 PUFA)

Omega-3

Omega-3 ist eine Familie mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Die wichtigsten Vertreter sind EPA und DHA aus Fischöl oder Algen.

Evidence quality

Strong

Typical daily dose

2000 mg

Comparisons

Linked problems

01 · Produkte vergleichen

Gerankte Empfehlungen für omega-3

Softgel

Softgel-form omega-3, roughly 750-1280mg EPA+DHA per daily dose.

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Capsule

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02 · Gesundheitsziele

Herz-Kreislauf-Erkrankungen bleiben die häufigste Todesursache. Omega-3-Fettsäuren senken nachweislich Triglyceride und unterstützen den Blutdruck.